ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಅಪಾಯವೇ ಅಧಿಕ

ನೀಲಿ ಬೆಳಕು

ಫೋನ್ ಬೀರುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಶಕ್ತಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು

ಓದುವಿಕೆಗೆ ತೊಂದರೆ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಓದಿನ ಮೇಲೂ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲ

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ, ನ್ಯೂರೊಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ನಿದ್ದೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ

ಇನ್ನು ಫೋನ್‌ನ ಅಧಿಕ ಬಳಕೆ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ

ಇನ್ನು ಕುಳಿತೇ ಫೋನ್ ನೋಡುವ ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಹಸಿವೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿದ್ದೆ ಕೊರತೆ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುವುದು ಖಂಡಿತ.

ರೆಟೀನಾಗೆ ತೊಂದರೆ

ಫೋನ್‌ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ರೆಟೀನಾದ ಮೇಲೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತ.

ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅಂಧತ್ವ

ಇನ್ನು ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಅಂಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆಯೇ ಎಂಬುದಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೂಡ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವಂಥದ್ದು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ.