ಮೊಬೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವವರೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು-ಮಾಡಬಾರದ್ದು..!

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ಬೇಡ:

ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ಎಲ್ಲಾದನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುವುದು, ಬುಕ್‌ ಓದುವವುದನ್ನು ಫೋನಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲೇ ಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಬೇಗನೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ತೊಂದರೆಗೆ ಸುಲುಕಲಿದೆ. ಇ ಬುಕ್ ಬದಲು ಪ್ರಿಂಟ್‌ ಹಾಕಿಸಿ ಓದಿ, ಮೊಬೈಲ್‌ ಗೇಮ್ ಬದಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುವ ಆಟ ಆಡಿ. ಮೊಬೈಲ್‌ ಅನ್ನು ಜಾಸ್ತಿ ಹೊತ್ತು ನೋಡದೆ ಇರುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬೇಡ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫೋನ್ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲದೇ ಅವುಗಳ ಬಳಿ ಮೊಬೈಲ್‌ ಫೋನ್‌ ಇಡಲೇಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆ ತಗುಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿದರೂ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.

Honor 9 Lite with four cameras (KANNADA)

ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳ ಬೇಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ ಹೊರಸೂಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಲಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್‌ ಅನ್ನು ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಈ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ ಅನ್ನು ಅದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೂರದಲ್ಲಿಡಿ:

ನಿದ್ದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಅಡಿ ಅಂತರವಿಟ್ಟು ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೇಸೆಜ್ ಬಂದರು ಆಷ್ಟಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಾಮಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಲದೇ, ದೂರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೇ ರೆಡಿಯೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.