Just In
- 2 hrs ago Lenovo: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಲೆನೊವೊ ಟ್ಯಾಬ್ M11 ಲಾಂಚ್! 8GB RAM ... ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
- 2 hrs ago ನಾಳೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿವೋ T3 5G ಫೋನ್ ಫಸ್ಟ್ ಸೇಲ್!..ಖಂಡಿತಾ ಆಫರ್ ಇದೆ!
- 3 hrs ago ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಪೀಕರ್! ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ?
- 5 hrs ago Poco: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯ ಪೊಕೊ C61 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಲಾಂಚ್, ಭರ್ಜರಿ ಫೀಚರ್ಸ್
Don't Miss
- Sports ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಕೇವಲ 5 ದಿನಗಳ ಮುನ್ನ ಐಪಿಎಲ್ ಫೈನಲ್; ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಪ್ರಕಟ ಯಾವಾಗ?
- News ಬೆಂಗಳೂರು: ಹಾಳಾದ ಹಾಲು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಹೋಗಿ ₹77,000 ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ.!, ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?-ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
- Automobiles ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಸ್ಕೂಟರ್ಗಳಿವು.. ಬೆಲೆಯೂ ಕಮ್ಮಿ, ಭಾರೀ ಮೈಲೇಜ್
- Movies Puttakkana Makkalu:ಪಂಚಾಯ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನಾ ಕಾಳಿ; ಸಹನಾಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗುತ್ತಾ? ಇಲ್ವಾ?
- Lifestyle ಕಾರಿನ ಸಾಲ ತೀರಿಸಲು ಕಿಡ್ನಿ ಮಾರಲು ಮುಂದಾದ..! ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ₹6 ಲಕ್ಷ ಕಳೆದುಕೊಂಡ!
- Finance ಇಪಿಎಫ್ಒ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ನೌಕರರಿಗೆ ಶುಭ ಸುದ್ದಿ, ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಐದು ಟಿಪ್ಸುಗಳು.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಕೂರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲವೇ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮ ಟಿವಿಯಿಂದ ದೂರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದದ್ದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯ ವಿಧಗಳೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.
ಓದಿರಿ: ಅತ್ಯುಪಯುಕ್ತ ಟಾಪ್ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಟಿಪ್ಸ್
ಕೆಲವು ವರುಷದ ಮುಂಚೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯೆಂದರೆ ಟಿವಿ ಪರದೆ ಮಾತ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಈಗ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್, ಐಪ್ಯಾಡ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಗೇಮಿಂಗ್ ಕನ್ಸೋಲ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಇತ್ಯಾದಿ. ನಮ್ಮ ದಿನದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಇತರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲಸದ ಸಲುವಾಗಿ, ಯೋಜನೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.
ಹಾಗಾದರೆ ಕಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಟನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ಟಿಪ್ 1
ಪರದೆಯ ಬ್ರೈಟ್ನೆಸ್ಸನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವಾಗ, ನೀವಿರುವ ವಾತಾವರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಬ್ರೈಟ್ನೆಸ್ಸನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಆಗಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಹಾಗೂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಟೋಮೇಟಿಕ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬ್ರೈಟ್ನೆಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆ್ಯಪ್ ಗಳು ಕೂಡ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಟಿಪ್ 2
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನನ್ನು ಕೊಂಚ ದೂರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುತೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ಫೋನನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ಎಂಟು ಇಂಚು ದೂರದಲ್ಲಷ್ಟೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಹದಿನೈದು ಇಂಚು ದೂರವಿಟ್ಟು ಫೋನ್ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಟಿಪ್ 3
20-20-20 ನಿಯಮ
ಈ ನಿಯಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಸತತವಾಗಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಬಳಿಕ ಇಪ್ಪತ್ತು ಸೆಕೆಂಡಿನಷ್ಟು ವಿರಾಮ ಕೊಡಬೇಕು. ಈ ಇಪ್ಪತ್ತು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಅಡಿಯಷ್ಟು ದೂರವಿರುವ ವಸ್ತುವೊಂದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ಟಿಪ್ 4
ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೇವಾಂಶ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಟಿಪ್ 5
ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಆ್ಯಂಟಿ ಗ್ಲೇರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನನ್ನು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಓದುವ ಸಲುವಾಗಿರುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ, ಮೊಬೈಲಿಗೊಂದು ಆ್ಯಂಟಿ ಗ್ಲೇರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಸಿ.
-
1,29,999
-
22,999
-
64,999
-
99,999
-
29,999
-
39,999
-
-
63,999
-
1,56,900
-
96,949
-
1,39,900
-
1,29,900
-
79,900
-
65,900
-
12,999
-
96,949
-
16,499
-
38,999
-
30,700
-
49,999
-
19,999
-
17,970
-
21,999
-
13,474
-
18,999
-
22,999
-
19,999
-
17,999
-
26,999
-
5,999